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坐推训练器之效

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品 牌: 红旗体育 
单 价: 4230.00元/ 
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供货总量:
发货期限: 自买家付款之日起 3 天内发货
所在地: 广东 梅州市
有效期至: 长期有效
最后更新: 2019-05-25 13:36
浏览次数: 2017
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公司基本资料信息






 
 
产品详细说明

      坐推训练器最适合减掉大腿赘肉的户外健身路径器材。
重点塑形部位:针对大腿内侧、外侧训练。可以收紧大腿内侧外侧线条和臀部练习方案:每组练习6~12次,每次4~5组。
史密斯训练器重点塑形部位:针对臀、腿部的训练,对腿部塑形、臀部上提有显着的效果。
练习方案:主要的练习动作有:史密斯深蹲、史密斯弓步蹲。每组练习8~12次,每次练习4~5组。
坐姿下压三头训练器
重点塑形部位:针对手臂的训练,有效防止手臂后侧肌肉松弛,告别蝴蝶袖!
练习方案:每组练习8~12次,每次训练4~5组。
用对待游戏的态度对待健身器
健身器就是健身房里的游戏机。
1、每款健身器使用之初,最好从轻量级开始,逐渐提升难度;
2、对于不熟悉的器械,开始使用时应该认真阅读图示和说明,最好请教教练,让他指引入门,你会事半功倍。

3、总打一个游戏你的大脑会厌倦,总练一个器械身体也会倦怠,可以每次选择2~3台不同的健身器,轮换练习。
4、针对某一个部位的器械练习,通常需要连续6~10周,每周进行2~3次。
 
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