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纵观整个人类历史，人类一直在进行体育运动。体育器材的运动在我们的生活中扮演了很重要的角色。
好多热爱运动的朋友总是习惯饭后进行一些体育器材的运动，其实运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，切不可马虎！般说运动后至少休息半小时再进食比较适宜。饭后马上做剧烈运动，影响消化系统功能，还容易引起运动中腹痛和其他不良反应，一般饭后应经过半小时至一小时再进行活动为宜。例如散步及比较和缓的文体活动，不仅可以帮助消化，对健康也是有利的。
切记切记：饭前饭后不宜进行激烈的体育器材运动。体育器材http://www.guosheng1032.com
