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男女通用最火的8分钟腹肌教程

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-06-03  浏览次数:734
核心提示:【2015最火的8分钟腹肌教程】 如果你认为腹肌是最难练的肌肉,那只能说明一个问题,你的训练动作没掌握好。如果你还停留在仰卧起坐

最火的8分钟腹肌教程:如果你认为腹肌是最难练的肌肉,那只能说明一个问题,你的训练动作没掌握好。如果你还停留在仰卧起坐来充腹肌的阶段,这套教程正好适合你,男女通用。每组1分钟,休息30秒。坚持30天让您轻松拥有六块腹肌!

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关键词: 8分钟 腹肌教程
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