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北京市民锻炼首选在户外

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-09-09  浏览次数:1358
核心提示: 入秋的北京城,天气说凉就凉。太阳落山之后,露在短袖外的两条胳膊已经感受到了一点点凉意。不过,对于不少北京市民来说,这种不冷不热
        入秋的北京城,天气说凉就凉。太阳落山之后,露在短袖外的两条胳膊已经感受到了一点点凉意。不过,对于不少北京市民来说,这种不冷不热的天气刚刚好,正是他们户外锻炼,跳“噼里啪啦舞”的好时候。

  昨晚,在左安门立交桥下,铁淑英和老姐妹们如约而至,稍事热身,马上进入主题开跳“噼里啪啦舞”。作为这支“大婶级”健身团队的队长,铁淑英是左安门桥下“噼里啪啦舞”的“推广人”,“无所谓好不好看,就是锻炼身体,图个乐儿。”

  从一开始的几个人到现在的30多人,左安门桥下的这个“噼里啪啦舞”健身团队逐渐形成了规模,“一开始,很多人都是为了减肥来的,可说实话,肉没减掉多少,但身体比过去好了绝对是真的。”铁淑英说。而比锻炼身体更大的收获是心理上的愉悦,“大家利用晚上的时间聚在一起跳跳舞、聊聊天,有什么烦心事互相说说,排解排解,什么疙瘩都解开了。”

  事实上,北京市社情民意调查中心对北京市民全民健身问卷调查的结果也显示,市民参与健身活动后,除了感到身体健康、体力增加、生活质量提高外,心情愉快的提及率最高,达到了92.8%。

  和铁淑英的“噼里啪啦舞”队一样,如今北京城的各个立交桥下,只要场地许可,都活跃着一大批健身的市民。社情民意调查中心的调查也显示,北京市民选择锻炼的场所主要是户外、公园、专业体育场馆、健身俱乐部、社区健身点,其中选择户外运动的占77.7%,在公园运动的占62.8%,选择社区的占 49.8%,选择体育场馆的占26.6%。由此可见,面积大、成本低的天然场地是市民健身的首选。

  安华桥下,每天晚上都有大批前来健身的市民。66岁的周忠庆和几个老伙伴长期坚持在这里打太极,“锻炼身体不能在家里憋着,在这儿打拳又安全又不用花钱,多好的事啊。”

  “也不是一分钱不花啊,咱们也有成本预算的。”身旁人的一句话提醒了周忠庆,“对,我们还是有一点成本预算的,就是录音机电池。哈哈!我们老哥儿几个轮流买电池,现在我们还计划着换个录音机呢。”

  在安华桥下这个天然的健身广场里,最引人注目的是交谊舞健身团队。团队成员文军的家就住在附近,“我们基本上都住在这附近,大家聚到这里很方便,一般都是吃完晚饭就陆续过来,有几个人交谊舞跳得很不错,后来大家就互教互学,现在跳舞的人越来越多,逐渐形成了一个民间健身团体。”文军很喜欢大家聚在一起的感觉,“这里有这么多朋友,大家可以沟通感情。我们不仅在大桥下面跳,有时周末也到公园去跳舞。现在很多公园里都有固定的健身团体,都成为公园常客了。”

  和文军聊完,记者看到远处有一家三口,父母在打羽毛球,孩子在滑轮滑。打球的是余一航夫妇,“平时工作太忙,所以一有时间我就带上老婆孩子到户外锻炼锻炼。”余一航说,之所以选择在立交桥下,主要是因为小区里空间太小,“这里有一个独立的场所,相对没人打扰,也比较安全,我们小区里就那么大地方,只有一个乒乓球案子,不过早就被人占了。所以,我们全家一般都是到立交桥下来锻炼。”
 
关键词: 体育 锻炼
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